こんばんは、スイです。
月曜ですね。
仕事でした。憂鬱だった方、わたしもです。お疲れ様でした。
平日、諸々のやることを終えて、食事のあと、運動してみました。
今さっき。
運動してる時間だけを繋げたら、30分くらいだと思うんですけどね。
平日の夜にこれは、なかなかつらい(笑)
でもまぁ、よく寝られそうな気はします。
徒歩通勤だった時は毎日強制ウォーキングでしたが、自転車(しかもアシスト付)になってからは運動らしい運動してないし。
慣れるまでが大変だけど、そこを乗り越えれば脂肪の減った自分が待ってるはず！
もう眠いので、おやすみなさい！
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