習慣化

日常

四の五の言わずに、まずはやれ。

こんばんは、スイです。ついこの前、年が明けたと思ったのに、もう一月経ったんですね。いやぁ、早い早い。 昨日の夜に雪が降ったおかげで、今朝は道路が白かったんですが、帰りにはほとんど溶けてました。日なたは。これが困りもので、日陰だったところは中...
日常

運動してるもんね!

こんばんは、スイです。先週ダイエットを決意してから一週間、どうにか運動を継続しています。ホントなら朝運動するのがいいんでしょうが、朝やっちゃうと仕事行きたくなくなるので、夜に。それもひと通りやることを終わらせて、夜ご飯も食べたあとに、いざ!...
日常

継続は自分の脳みそとの戦いです

こんばんは、スイです。あまりにも太り過ぎて体が重いので、ダイエットを決意しました。いや、それっぽいことはよく思うのですが、今回ばかりは仕事ばりにスケジュール組んで、記録と進捗管理をやってみようと思います。増えすぎ。マジで。脚痩せがー、とか、...