ダイエット

日常

ウルトラのBCAAなどを取り入れてみる

こんばんは、スイです。2月に入りましたので、ダイエットの目標も仕切り直しです。月1キロ減、1月は無事に達成しましたので、2月も頑張るぞー。さて、運動のとき、バテないように取り入れているものが、アミノ酸サプリです。ちなみにこんな感じの。 【B...
日常

四の五の言わずに、まずはやれ。

こんばんは、スイです。ついこの前、年が明けたと思ったのに、もう一月経ったんですね。いやぁ、早い早い。 昨日の夜に雪が降ったおかげで、今朝は道路が白かったんですが、帰りにはほとんど溶けてました。日なたは。これが困りもので、日陰だったところは中...
日常

運動してるもんね!

こんばんは、スイです。先週ダイエットを決意してから一週間、どうにか運動を継続しています。ホントなら朝運動するのがいいんでしょうが、朝やっちゃうと仕事行きたくなくなるので、夜に。それもひと通りやることを終わらせて、夜ご飯も食べたあとに、いざ!...
ウメ

平日に運動するハードル…

こんばんは、スイです。月曜ですね。仕事でした。憂鬱だった方、わたしもです。お疲れ様でした。平日、諸々のやることを終えて、食事のあと、運動してみました。今さっき。運動してる時間だけを繋げたら、30分くらいだと思うんですけどね。平日の夜にこれは...
日常

継続は自分の脳みそとの戦いです

こんばんは、スイです。あまりにも太り過ぎて体が重いので、ダイエットを決意しました。いや、それっぽいことはよく思うのですが、今回ばかりは仕事ばりにスケジュール組んで、記録と進捗管理をやってみようと思います。増えすぎ。マジで。脚痩せがー、とか、...
日常

午後の睡魔対策 レベリング報告①

こんばんは、スイです。今日は先日書いた記事のその後をご報告します。 まずはこちらをご覧いただけると、何の話かわかりよいかと思われます^^ 午後の睡魔は攻撃力が高すぎる | スイの日常と、猫と趣味と (sui-daily.com) 睡魔対策レ...
日常

午後の睡魔は攻撃力が高すぎる

絶対に負けられない戦いがそこにある。 こんばんは、スイです。仕事をしている時、とてもつらいのが休み明けの出勤とお昼ご飯後のデスクワークです。月曜の朝はとりあえず家を出れば何とかなります。嫌だけど。ただ、わたしの仕事は基本的にデスクワークなも...